PINAN SONO YON

.

PINAN SONO YON

- Yoi dachi

- Pogled u levo. Levu nogu pomerimo u levo za 90° - Hidari Kokutsu dachi / desnu pesnicu dovedemo u poziciju iznad desnog kuka, a levu oslonimo na nju površinom kod malog prsta (Tettsui). Iz tog položaja Hidari Chudan Shuto Uchi uke / Migi Shuto Jodan uke (sa strane desnog uha)

- Pogled preko desnog ramena u nazad. U mestu okret za 180° Migi Kokutsu dachi / levu pesnicu dovedemo u poziciju iznad levog kuka, a desnu oslonimo na nju površinom kod malog prsta (Tettsui). Iz tog položaja Migi Chudan Shuto Uchi uke / Hidari Shuto Jodan uke (sa strane levog uha)

- Pogled u levo. Levu nogu pomerimo u levo za 90° - Hidari Zenkutsu dachi / laktove primaknemo uz telo i ukrstimo ruke u visini zgoba šake tako da desna ruka bude oslonjena na desnu stranu grudi, a leva ruka bude preko nje. Stegnute pesnice su prstima okrenute prema telu. Iz takvog položaja ruku izvedemo Gedan Seiken Juji uke (desna ruka je preko leve)

- Iskorak u Migi Zenkutsu dachi / Migi Chudan Morote Uchi uke (blok se izvodi tako što se prvo leva pesnica dovede u poziciju iznad levog kuka, a desna osloni na nju površinom kod malog prsta - Tettsui)

- Usporeno težinu prebacimo na desnu nogu, a levu podignemo i zauzmemo Tsuru ashi dachi. Istovremeno desnu pesnicu dovedemo u poziciju iznad desnog kuka, a levu oslonimo na nju površinom kod malog prsta (Tettsui)

- Pogled u levo - Hidari Jodan Yoko geri / Hidari Jodan Yoko Uraken uchi (leva ruka ostane ispružena u udarcu, desna ruka se ne pomera)

- Posle izvedenih udaraca levu nogu spustimo u pravcu njihovog izvođenja - Hidari Zenkutsu dachi / Migi Jodan Hiji ate u otvorenu šaku leve ruke

- Pogled u desno. Usporeno težinu prebacimo na desnu nogu, a levu podignemo i zauzmemo Tsuru ashi dachi (grudi su okrenute prema napred kao u pripremnom stavu za izvođenje kate). Istovremeno levu pesnicu dovedemo u poziciju iznad levog kuka, a desnu oslonimo na nju površinom kod malog prsta (Tettsui)

- Pogled u levo - Migi Jodan Yoko geri / Migi Jodan Yoko Uraken uchi (desna ruka ostane ispružena u udarcu, leva ruka se ne pomera)

- Posle izvedenih udaraca desnu nogu spustimo u pravcu njihovog izvođenja - Migi Zenkutsu dachi / Hidari Jodan Hiji ate u otvorenu šaku desne ruke

- Pogled u levo. Levu ruku sa otvorenom šakom ispružimo u pravcu pogleda u visini glave, desnu savijemo u laktu i dlanom okrenemo ka potiljku. Rotacijom kukova u pravcu pogleda Hidari Zenkutsu dachi / Migi Shuto yoko ganmen uchi (istovremeno levu šaku primaknemo nadlanicom ispred čela)

- Ne menjajuči položaj ruku izvedemo Migi Jodan Mae geri sa vračanjem noge u Hiki ashi dachi

- Poskočimo levom nogom oslonca napred i grudi okrenemo za 90° u levo - Migi Kake dachi (stopalo desne noge je pod uglom od 90° na pravac kretanja) / Migi Yoko Uraken shomen uchi Kiai (leva ruka se pesnicom dovede u poziciju iznad levog kuka)

- Pogled preko levog ramena u nazad. Iskorak levom nogom nazad u levo za 45° - Hidari Zenkutsu dachi / Usporeno Kake wake uke sa zatvorenim pesnicama (Blok počinje ukrštenim rukama gde je leva bliža telu)

- Migi Jodan Mae geri. Tokom vračanja noge udarca u Hiki ashi levu pesnicu dovedemo u poziciju iznad levog kuka, a desnu ruku ispružimo ispred tela. Nogu spustimo napred u Migi Zenkutsu dachi.

- U mestu Hidari Chudan Gyaku Tsuki

- U mestu Migi Chudan tsuki

- Pogled u desno. Desno stopalo pomerimo u desno za 90° - Migi Zenkutsu dachi / Usporeno Kake wake uke sa zatvorenim pesnicama (Blok počinje ukrštenim rukama gde je leva bliža telu). Hidari Jodan Mae geri. Tokom vračanja noge udarca u Hiki ashi desnu pesnicu dovedemo u poziciju iznad desnog kuka, a levu ruku ispružimo ispred tela. Nogu spustimo napred u Hidari Zenkutsu dachi

- U mestu Migi Chudan Gyaku Tsuki

- U mestu Hidari Chudan tsuki

- Pogled u polu levo. Levo stopalo pomerimo u levo za 45° - Hidari Zenkutsu dachi / Hidari Chudan Morote uke

- Iskorak napred u Migi Zenkutsu dachi / Migi Chudan Morote uke

- Iskorak napred u Hidari Zenkutsu dachi / Hidari Chudan Morote uke

- U mestu ispružimo ruke ispred sebe sa otvorenim šakama i uhvatimo zamišljenog protivnika za glavu. Istovremeno izvedemo povlačenje rukama prema dole i Migi Hiza ganmen geri Kiai

- Pogled preko levog ramena u nazad. Nogu udarca spustimo do levog stopala koje u okretu za 180° pomerimo u pravcu pogleda prema napred Hidari Kokutsu dachi / Hidari Shuto Mawashi uke

- Iskorak napred u Migi Kokutsu dachi / Migi Shuto Mawashi uke

- Naore (desnom nogom nazad)

.

.

PINAN SONO SAN

- Yoi dachi

- Pogled u levo, levu nogu pomerimo u levo za 90° - Hidari Kokutsu dachi / Hidari Chudan Uchi uke

- Desnu nogu primaknemo do leve i zauzmemo Musubi dachi grudima okrenuti u pravcu izvođenja prethodne tehnike. Istovremeno Hidari Gedan barai / Migi Chudan Uchi uke

- U mestu istovremeno Hidari Chudan Uchi uke / Migi Gedan barai

- Pogled preko desnog ramena u nazad. Desnom nogom iskorak u nazad, okret za 180° - Migi Kokutsu dachi / Migi Chudan Uchi uke

- Levu nogu primaknemo do desne i zauzmemo Musubi dachi grudima okrenuti u pravcu izvođenja prethodne tehnike. Istovremeno Migi Gedan barai / Hidari Chudan Uchi uke

- U mestu istovremeno Migi Chudan Uchi uke / Hidari Gedan barai

- Pogled u levo. Levu nogu pomerimo u levo za 90° - Hidari Zenkutsu dachi / Hidari Morote Chudan Uchi uke

- U mestu, istovremeno Hidari Osae uke / povlačenje otvorene desne šake na poziciju iznad desnog kuka dlanom prema gore

- Iskorak u Migi Zenkutsu dachi / Migi Chudan Yonhon nukite preko bloka leve ruke

- Pogled preko levog ramena u nazad. Oslanjajuči se na prednje desno stopalo, levim zarotiramo na unutra za 180° u smeru leve pete, iz okreta zauzmemo Mae Kiba dachi / Hidari Jodan Yoko Tettsui uchi

- Iskorak napred u Zenkutsu dachi / Migi Chudan Oi tsuki Kiai

- Pogled preko levog ramena u nazad. Oslanjajuči se na prednje desno stopalo okrenemo se za 180° i zauzmemo Musubi dachi. Pesnice oslonimo na telo u visini pojasa tako da prsti gledaju prema nazad, a laktovi budu u ravni sa ramenima. Pre nego što nastavimo izvođenje sačekamo dve sekunde

- Migi Jodan Mae geri, nogu udarca spustimo prema napred u Mae Kiba dachi

- U mestu telo rotiramo desnim ramenom prema podu tako da ne remetimo stav - Migi Chudan Hiji uke

- U mestu telo ispravimo i izvedemo Migi Uraken sayu uchi. Pesnicu udarca momentalno vratimo suprotnim pokretom na početnu poziciju

- Oslanjajuči se na desno stopalo grudi okrenemo u desno za 90° - Hidari Jodan Mae geri. Nogu udarca spustimo prema napred u Mae Kiba dachi

- U mestu telo rotiramo levim ramenom prema podu tako da ne remetimo stav - Hidari Chudan Hiji uke

- U mestu telo ispravimo i izvedemo Hidari Uraken sayu uchi. Pesnicu udarca momentalno vratimo suprotnim pokretom na početnu poziciju

- Oslanjajuči se na levo stopalo grudi okrenemo u levo za 90° - Migi Jodan Mae geri. Nogu udarca spustimo prema napred u Mae Kiba dachi

- U mestu telo rotiramo desnim ramenom prema podu tako da ne remetimo stav - Migi Chudan Hiji uke

- U mestu telo ispravimo i izvedemo Migi Uraken sayu uchi. Pesnicu udarca momentalno vratimo suprotnim pokretom na početnu poziciju

- Oslanjajuči se na desno stopalo grudi okrenemo u desno za 90° i iskoračimo napred u Hidari Zenkutsu dachi / Hidari Chudan Oi Tsuki

- Sa rukama u položaju prethodne tehnike, desnim stopalom bez spuštanja priđemo do levog pa ga odmah pomerimo u desno - Yoko Kiba dachi

- Pogled preko levog ramena u nazad. Oslanjajuči se na desno stopalo levim zarotiramo u nazad za 180° u smeru leve pete i zauzmemo Kiba dachi / Migi Jodan Hiji uchi

- Gledajuči i dalje prema napred poskočimo sa obe noge i pomerimo Kiba dachi u desnu stranu. Sa poda prvo podižemo levo pa desno stopalo ali tako da nam u trenutku obe noge budu u vazduhu. Pri doskoku, prvo levim pa desnim stopalom, izvedemo Hidari Jodan Hiji uchi Kiai

- Naore (leva ostane u mestu, desna noga nazad)

.

PINAN SONO NI

.

PINAN SONO NI

- Yoi dachi

- Pogled u levo. Levu nogu pomerimo u levo za 90° - Hidari Kokutsu dachi / Desnu pesnicu dovedemo u poziciju iznad desnog kuka, a levu oslonimo na nju površinom kod malog prsta (Tettsui). Iz tog početnog položaja izvedemo istovremeno Migi Jodan uke (sa strane desnog uha) i Hidari Chudan Uchi uke (u pravcu pogleda)

- U mestu Migi Tettsui hizo uchi. Istovremeno levu pesnicu postavimo prstima prema desnom uhu u početnu poziciju za izvođenje sledećeg pokreta - Hidar Yoko Jodan Tettsui uchi

- Prednje levo stopalo pomerimo u napred Mae Kiba dachi / Hidar Yoko Jodan Tettsui uchi

- Pogledamo u desno, desnu nogu primaknemo i izvedemo okret u desnu stranu - Migi Kokutsu dachi / Levu pesnicu dovedemo u poziciju iznad levog kuka, a desnu oslonimo na nju površinom kod malog prsta (Tettsui). Iz tog početnog položaja izvedemo istovremeno Hidari Jodan uke (sa strane levog uha) i Migi Chudan Uchi uke (u pravcu pogleda)

- U mestu Hidari Tettsui hizo uchi. Istovremeno desnu pesnicu postavimo prstima prema levom uhu u početnu poziciju za izvođenje sledećeg pokreta - Migi Yoko Jodan Tettsui uchi

- Prednje desno stopalo pomerimo u napred Mae Kiba dachi / Migi Yoko Jodan Tettsui uchi

- Pogled preko desnog ramena u nazad. Desnu nogu podignemo u Hiki ashi i na desnom stopalu se okrenemo u desno za 90°. Istovremeno desnu pesnicu, površinom kod malog prsta (Tettsui), položimo preko leve pesnice koja je ostala na poziciji iznad levog kuka. Izvedemo istovremeno Migi Jodan Yoko geri / Migi Jodan Yoko Uraken uchi

- Nogu iz udarca spustimo kao zadnju u stav Hidari Kokutsu dachi / Hidari Shuto mawashi uke u pravcu pogleda pripremnog stava za izvođenje kate

- Iskorak napred Migi Kokutsu dachi / Migi Shuto mawashi uke

- Iskorak napred Hidari Kokutsu dachi / Hidari Shuto mawashi uke

- Iskorak napred u Migi Zenkutsu dachi. Istovremeno Hidari Osae uke / Migi Chudan Yonhon nukite Kiai

- Pogled preko levog ramena u nazad, levu nogu pomerimo na unutra za 90° u smeru leve pete - Hidari Kokutsu dachi / Hidari Shuto mawashi uke

- Pogled polu desno, iskorak napred pod uglom od 45° u desno - Migi Kokutsu dachi / Migi Shuto mawashi uke

- Pogled preko desnog ramena u nazad. Iskorak desnom nogom u nazad pod uglom od 135° - Migi Kokutsu dachi / Migi Shuto mawashi uke

- Pogled polu levo, iskorak napred pod uglom od 45° u desno - Hidari Kokutsu dachi / Hidari Shuto mawashi uke

- Levo stopalo pomerimo u levo za 45° bez rotacije u kukovima. Istovremeno levi dlan dovedemo ispred desnog ramena, a desnu ruku podignemo u desno prema nazad. Rotacijom kukova zauzmemo Hidari Zenkutsu dachi / Migi Gyaku Sukui uke

- Bez pomeranja ruku Migi Jodan Mae geri

- Noga udarca se spusti napred u Migi Zenkutsu dachi / Hidari Chudan Gyaku tsuki

- Usporeno Hidari Gyaku Sukui uke

- Bez pomeranja ruku Hidari Jodan Mae geri

- Noga udarca se spusti napred u Hidari Zenkutsu dachi / Migi Chudan Gyaku tsuki

- Iskorak napred u Migi Zenkutsu dachi / Migi Chudan Morote Uchi uke

- Pogled preko levog ramena u nazad, levu nogu pomerimo na unutra za 90° u smeru leve pete - Hidari Zenkutsu dachi / Hidari Gedan barai

- U mestu pogled u polu desno. Bez pomeranja desne ruke, Hidari Jodan Nihon nukite pod uglom od 45° u desno

- Iskorak napred pod uglom od 45° u desno - Migi Zenkutsu Dachi / Migi Jodan uke

- Pogled preko desnog ramena, iskorak desnom nogom u nazad pod uglom od 135° - Migi Zenkutsu dachi / Migi gedan barai

- U mestu pogled u polu levo. Bez pomeranja leve ruke, Migi Jodan Nihon nukite pod uglom od 45° u levo

- Iskorak napred pod uglom od 45° u desno - Migi Zenkutsu Dachi / Migi Jodan uke Kiai

- Naore (levom nogom nazad)

.

PINAN SONO ICHI

.

PINAN SONO ICHI

- Yoi dachi

- Pogled u levo. Levu nogu pomerimo u levo za 90° - Hidari Zenkutsu dachi / Hidari Gedan barai

- Iskorak napred u Migi Zenkutsu dachi / Migi Chudan Oi tsuki

- Pogled preko desnog ramena u nazad. Desnom nogom iskorak u nazad, okret za 180° - Migi Zenkutsu dachi / Migi Gedan barai

- Ne pomerajuči levo stopalo, desno privučemo – Migi Kokutsu dachi / Migi Tettsui komi kami

- Iskorak napred u Hidari Zenkutsu dachi / Hidari Chudan Oi tsuki

- Pogled u levo. Levu nogu pomerimo u levo za 90° - Hidari Zenkutsu dachi / Hidari Gedan barai

- Iskorak napred u Migi Zenkutsu dachi / Migi Jodan uke

- Iskorak napred u Hidari Zenkutsu dachi / Hidari Jodan uke

- Iskorak napred u Migi Zenkutsu dachi / Migi Jodan uke Kiai

- Pogled preko levog ramena u nazad. Levu nogu pomerimo na unutra za 90° u smeru leve pete - Hidari Zenkutsu dachi / Hidari Gedan barai

- Iskorak napred u Migi Zenkutsu dachi / Migi Chudan Oi tsuki

- Pogled preko desnog ramena u nazad. Desnom nogom iskorak u nazad, okret za 180° - Migi Zenkutsu dachi / Migi Gedan barai

- Iskorak napred u Hidari Zenkutsu dachi / Hidari Chudan Oi tsuki

- Pogled u levo. Levu nogu pomerimo u levo za 90° - Hidari Zenkutsu dachi / Hidari Gedan barai

- Iskorak napred u Migi Zenkutsu dachi / Migi Chudan Oi tsuki

- Iskorak napred u Hidari Zenkutsu dachi / Hidari Chudan Oi tsuki

- Iskorak napred u Migi Zenkutsu dachi / Migi Chudan Oi tsuki Kiai

- Pogled preko levog ramena u nazad. Levu nogu pomerimo na unutra za 90° u smeru leve pete - Hidari Kokutsu dachi / Hidari Shuto Mawashi uke

- Pogled u polu desno, iskorak napred desnom nogom pod uglom od 45° u desno - Migi Kokutsu dachi / Migi Shuto mawashi uke

- Pogled preko desnog ramena, iskorak desnom nogom u nazad pod uglom od 135° - Migi Kokutsu dachi / Migi Shuto Mawashi uke

- Pogled u polu levo, iskorak napred levom nogom pod uglom od 45° u levo - Hidari Kokutsu dachi / Hidari Shuto mawashi uke

- Naore (desna noga ostane u mestu, levu pomerimo nazad)

.

GEIKO OSAME 29.12.2010.

29.12.2010. Kyokushinkai klub Crveni zmaj održao je poslednji trening u kalendarskoj godini – Geiko osame. Pozvani su prijatelji i poštovaoci Kluba da zajedno sa nama obeleže završetak rada u 2010-toj godini. Većina njih je samo gledala kako mi to vežbamo dok je nekoliko njih hrabro stalo na tatami, uspešno odradilo trening i zaslužilo sve pohvale i čestitke.

Iskoristiću priliku da se osvrnem na istoriju Kluba. Mi stariji da se podsetimo kako je to bilo, a mlađi da saznaju i zapamte. Prvi put smo se ja i moji učenici okupili oktobra 2008. u sali SC Vračar koju mi je ustupio Sensei Žarko Petković Irac na čemu sam mu zahvalan. Tada su u sali bili Ana Gačić, Milena Gačić, Petar Babić, Marija Petrović, Lana Novković, Rajko Pačarek, Nenad Bačić, Predrag Jovičić i Stefan Đorđe Spasić. Neki su otišli, novi su dolazili, polako smo tražili i našli svoje mesto u srpskom Kyokushinu. Vežbali smo i učestvovali na takmičenjima i dešavanjima koje je organizovao Kyokushinkai Savez Srbije kao klub u osnivanju. Takmičarske rezultate koje smo ostvarili u tom periodu pogledajte ovde : TAKMIČARSKI REZULTATI

Odlukom Osnivačke skupštine Kluba od 01.06.2009. Ministarstvo omladine i sporta Srbije upisuje Kyokushinkai klub Crveni zmaj u Registar sportskih organizacija kao udruženja, sportskih društava i saveza, pod rednim brojem 17512 

Sada sam zadovoljan kada na početku treninga ispred mene stoji vrsta dužinom cele sale koju čine članovi Kluba koji između sebe grade lep odnos druženja, bodre jedni druge ali i zapinju na treninzima. Ono što mi je najdraže da čujem jeste njihov smeh koji mi vrlo prija. Ako ovo pročita neko ko ne zna kako izgledaju naši treninzi pomisliće : Uuuu zezanje, ali rezultati postignuti u 2010-toj ne govore tako.

TAKMIČENJA :

KYOKUSHIN TURNIR BRANISLAV BRANKO VASILJEVIĆ   13. 03.2010.

Kate Marija Petrović peta / Lana Novković osma

Marija Petrović borbe / prvo kolo izgubila

TURNIR ISKUSTVA   02.10.2010.

Juniori Stefan Spasić  prvo kolo bio slobodan u drugom izgubio

Seniori Boban Vojnović drugo mesto / Zdenko Lakušić izgubio u prvom kolu

Marija Petrović i Lana Novković izvele kate

EVROPSKI ŠAMPIONAT   07.11.2010.

Kate Lana Novković sedma, Marija Petrović podela četrnaestog i petnaestog mesta

KYOKUSHINKAI KUP SRBIJE   11.12.2010.

Juniorka Zorana Rajačić prva u kategoriji 1993/94 god. do 60 kg

Kate Lana Novković druga,  Marija Petrović treća

DEŠAVANJA U ORGANIZACIJI KYOKUSHINKAI SAVEZA SRBIJE NA KOJIMA SU ČLANOVI KYOKUSHINKAI KLUBA CRVENI ZMAJ UČESTVOVALI :

DEMONSTRACIJA KYOKUSHINA NA BALKANSKOM SUMO ŠAMPIONATU 06.03.2010.

Učestvovali Petar Babić i Lana Novković

OTVARANJE AKADEMIJE BORILAČKIH VEŠTINA 17.04.2010.

Učestvovao Petar Babić

UCHI DESHI SRBIJA 1 – 8. VII. 2010.

Učestvovali Lana Novković, Marija Petrović, Rajko Pačarek, Petar Babić, Andreja Marković, Stefan Briševac, Stefan Spasić

VII LETNJI KYOKUSHINKAI KAMP

Učestvovali Marija Petrović i Lana Novković

NEKOLIKO JAVNIH SPARINGA I JAVNIH TRENINGA

ISPIT ZA UČENIČKA ZVANJA 11.06.2010.

Zahvaljujem se svim takmičarima na izraženoj spremnosti da se bore, takmiče i predstavljaju Klub. Nadam se da će u ovoj godini veći broj vas odlučiti da se oproba i imati želju da nadmaši Lanu Novković i njeno sedmo mesto na Šampionatu Evrope. Lana još jednom sve čestitke!

Da se vratimo na trening!

Osmislio sam ga tako da mogu svi učesnici da ga odrade, da bude naporan, da bude zanimljiv za gledanje, jednostavno da predstavimo sebe i Kyokushin. Prvi deo treninga posvećen je tehnici, izdržljivosti i snazi. Drugi prikazu borbe, egzibicionom izvođenju požrtvovanog udarca u skoku i demonstraciji lomljenja – Tamashiwari. Treči, finalni deo, zamislio sam da kroz zabavne igre društvo dovede u veselo raspoloženje i pripremi za žurku koja je usledila. Obeležili su je dobro raspoloženje, priča, šala, slikanje i Ivanini izvrsni kolači u kojima smo tako uživali i još uvek ih se rado sećamo.

Ovaj video je napravio moj sin Aleksa! Hvala mu!

Stefan Briševac i Jovan Vujičić su juniori na koje računam u ovoj godini!

Lanu Novković i Mariju Petrović ove godine očekuju velika takmičenja!

Stefan Briševac je na dobrom putu da postane kvalitetan takmičar!


Rajka Pačareka ove godine očekuju takmičenja u borbama!


Sport ne može bez zabave i smeha!

Deo publike

Neizbežni sklekovi

Savet staraca

Miodrag Petrović, Velimir Velja Matijević, Sveto Babić

Lepe i opasne!

Desno od mene Lana Novković, levo Marija Petrović

Ivana Racić, Zorana Rajačić, Katarina Holjac, Stefani Spasić

Njihovo vreme tek dolazi

Borisav Komatinović, Stefan Spasić, Aleksandar Stanković, Petar Babić

Jovan Vujičić, Stefan Briševac, Nemanja Arnaut

Ponovo sa nama

Ilić Nenad, Velimir Velja Matijević

Sveto Babić, Velimir Velja Matijević

Zahvaljujem se gospodinu Sveti na brizi da svaki trening i dešavanje u sali prođe u najboljem redu

Kyokushinkai klub Crveni zmaj je mlad Klub koji okuplja sve više članova. Trudim se da atmosfera u njemu bude prijateljska i da članove motiviše na dobre rezultate i to ne samo u sportu. Moj zadatak je da pravim dobre sportiste i dobre ljude. Čvrsto verujem da ću za godinu dana imati mnogo toga lepog da napišem jer će se vama mnogo toga lepog desiti. Osu!

Više slika pogledajte na stranici Grupe Kyokushinkai klub Crveni zmaj na facebook-u!
.

GEIKO OSAME

GEIKO OSAME 2010

GEIKO OSAME 2011

GEIKO OSAME 2012

GEIKO OSAME 2013

GEIKO OSAME 2014

GEIKO OSAME 2015

GEIKO OSAME 2016