.

PINAN SONO SAN

- Yoi dachi

- Pogled u levo, levu nogu pomerimo u levo za 90° - Hidari Kokutsu dachi / Hidari Chudan Uchi uke

- Desnu nogu primaknemo do leve i zauzmemo Musubi dachi grudima okrenuti u pravcu izvođenja prethodne tehnike. Istovremeno Hidari Gedan barai / Migi Chudan Uchi uke

- U mestu istovremeno Hidari Chudan Uchi uke / Migi Gedan barai

- Pogled preko desnog ramena u nazad. Desnom nogom iskorak u nazad, okret za 180° - Migi Kokutsu dachi / Migi Chudan Uchi uke

- Levu nogu primaknemo do desne i zauzmemo Musubi dachi grudima okrenuti u pravcu izvođenja prethodne tehnike. Istovremeno Migi Gedan barai / Hidari Chudan Uchi uke

- U mestu istovremeno Migi Chudan Uchi uke / Hidari Gedan barai

- Pogled u levo. Levu nogu pomerimo u levo za 90° - Hidari Zenkutsu dachi / Hidari Morote Chudan Uchi uke

- U mestu, istovremeno Hidari Osae uke / povlačenje otvorene desne šake na poziciju iznad desnog kuka dlanom prema gore

- Iskorak u Migi Zenkutsu dachi / Migi Chudan Yonhon nukite preko bloka leve ruke

- Pogled preko levog ramena u nazad. Oslanjajuči se na prednje desno stopalo, levim zarotiramo na unutra za 180° u smeru leve pete, iz okreta zauzmemo Mae Kiba dachi / Hidari Jodan Yoko Tettsui uchi

- Iskorak napred u Zenkutsu dachi / Migi Chudan Oi tsuki Kiai

- Pogled preko levog ramena u nazad. Oslanjajuči se na prednje desno stopalo okrenemo se za 180° i zauzmemo Musubi dachi. Pesnice oslonimo na telo u visini pojasa tako da prsti gledaju prema nazad, a laktovi budu u ravni sa ramenima. Pre nego što nastavimo izvođenje sačekamo dve sekunde

- Migi Jodan Mae geri, nogu udarca spustimo prema napred u Mae Kiba dachi

- U mestu telo rotiramo desnim ramenom prema podu tako da ne remetimo stav - Migi Chudan Hiji uke

- U mestu telo ispravimo i izvedemo Migi Uraken sayu uchi. Pesnicu udarca momentalno vratimo suprotnim pokretom na početnu poziciju

- Oslanjajuči se na desno stopalo grudi okrenemo u desno za 90° - Hidari Jodan Mae geri. Nogu udarca spustimo prema napred u Mae Kiba dachi

- U mestu telo rotiramo levim ramenom prema podu tako da ne remetimo stav - Hidari Chudan Hiji uke

- U mestu telo ispravimo i izvedemo Hidari Uraken sayu uchi. Pesnicu udarca momentalno vratimo suprotnim pokretom na početnu poziciju

- Oslanjajuči se na levo stopalo grudi okrenemo u levo za 90° - Migi Jodan Mae geri. Nogu udarca spustimo prema napred u Mae Kiba dachi

- U mestu telo rotiramo desnim ramenom prema podu tako da ne remetimo stav - Migi Chudan Hiji uke

- U mestu telo ispravimo i izvedemo Migi Uraken sayu uchi. Pesnicu udarca momentalno vratimo suprotnim pokretom na početnu poziciju

- Oslanjajuči se na desno stopalo grudi okrenemo u desno za 90° i iskoračimo napred u Hidari Zenkutsu dachi / Hidari Chudan Oi Tsuki

- Sa rukama u položaju prethodne tehnike, desnim stopalom bez spuštanja priđemo do levog pa ga odmah pomerimo u desno - Yoko Kiba dachi

- Pogled preko levog ramena u nazad. Oslanjajuči se na desno stopalo levim zarotiramo u nazad za 180° u smeru leve pete i zauzmemo Kiba dachi / Migi Jodan Hiji uchi

- Gledajuči i dalje prema napred poskočimo sa obe noge i pomerimo Kiba dachi u desnu stranu. Sa poda prvo podižemo levo pa desno stopalo ali tako da nam u trenutku obe noge budu u vazduhu. Pri doskoku, prvo levim pa desnim stopalom, izvedemo Hidari Jodan Hiji uchi Kiai

- Naore (leva ostane u mestu, desna noga nazad)

.