.

.

.

MI VOLIMO IZAZOVE!

SA NAMA ĆETE POMERITI

SVOJE GRANICE I CILJEVE.

OSU!

.

.

adresa : Beograd, SC Vračar, Sjenička 1 kontakt telefon : 064 / 319 78 79

mail adresa :
karatecrvenizmaj@gmail.com termini treninga : ponedeljak, sreda, petak od 21,30

operativni trener kjokušinkaia

Velimir Velja Matijević

PRIJATELJ KLUBA TRANSFER ELEKTRONIK

Nehruova 51, 11077 Beograd, tel. + 381 11 318 40 46, delatnost : knjigovodstvo i računovodstvo



недеља, 27. септембар 2009.

DEVETO VEČE BORILAČKIH VEŠTINA

26-og septembra održano je deveto Veče borilačkih veština u Smederevu. Pokrovitelji su bili Ministarstvo omladine i sporta i opština Smederevo. Spektakl je održan u lepom ambijentu novoizgrađene Sportske hale.
Glavna programska tačka trebao je da bude meč između boraca Kyokušinkai Saveza Srbije – IKO Srbija i Šotokan Karate Saveza Srbije – S.K.I.F. Srbija. Naime predstavnici S.K.I.F. Srbija uputili su challenge borcima Kyokushina u želji da se oprobaju sa njima u borbama po pravilima Kyokushina. 17-og maja pojavili su se u većem broju vođeni glavnim instruktorom i selektorom Acom Ćirovićem u centralnom Dojou. Na tom okupljanju objašnjena su im pravila borenja u Kyokushinu, a zatim su napravljeni parovi za borbe po kategorijama. Od članova Kyokushinkai kluba “Crveni zmaj” prisutni su bili Marija Petrović i Marko Subotić. Parovi i izjave boraca kao i predstavnika oba Saveza su snimljene i prikazane na SOS kanalu. Od 17-og maja pa do 26-og septembra nastupila je erozija boraca S.K.I.F.-a tako da su se sa njihove strane u Smederevu pojavila samo dva borca.
Gledaoci su osim ove dve borbe između Kyokushin karatea i Tradicionalnog karatea odgledali meč između juniorskih Kyokushin reprezentacija Bugarske i Srbije kao i mečeve u boksu, kik boksu i MMA(Mixed martial arts).
Član našeg Kluba Petar Babić odradio je borbu u pionirskoj kategoriji sa Vukašinom Vidakovićem članom Kluba “Kobra” iz Vrčina. Petar je borbu odradio ispod svojih mogućnosti što je Vukašin iskoristio i zasluženo pobedio na čemu mu čestitamo.
Član našeg Kluba Marija Petrović proglašena za pobednika zbog ne dolaska protivnice iz S.K.I.F.-a.
Marija Petrović, Velimir Matijević, Lana Novković, Stefan Spasić,Petar Babić, Filip Baldik
Marija Petrović i Petar Babić na ceremoniji otvaranja
Petar Babić i Vukašin Vidaković
Marija Petrović

субота, 19. септембар 2009.

KAZU / SUUJI – JAPANSKI BROJEVI

U Japanu se koriste dva sistema brojeva. Jedan je originalno japanski, dok je drugi kineski koji je prihvačen pre oko 1000 godina. Preko broja deset koriste se samo kineski brojevi. Suštinski se ne razlikuju od izvornih ali im je izgovor drugačiji. Pišu se arapskim brojevima i kineskim pisanim znacima. Prvi način se češće koristi u horizontalnom pisanju, a uobičajena upotreba drugog je u vertikalnom.
Upotreba ova dva sistema je kompleksna, ali za Karateku je važno da ovlada znanjem deset bazičnih kineskih brojeva.

Važno je znati:

- “Shi” na japanskom predstavlja koren reči “Smrt” tako da se kinesko “Shi” koristi za označavanje broja “četri” samo kao jednocifrenog broja ili ako je u pitanju zadnja cifra.
- “Shichi” kao “sedam” u izgovoru zvuči kao “Ichi” – “Jedan”. Takođe se koristi samo kao jednocifren broj ili ako je u pitanju zadnja cifra u broju.
- 600 se izgovara “roppyaku”, a ne “rokyu hyaku”
- 800 se izgovara “happyaku”, a ne “hachi hyaku”
- 8000 se izgovara “hassen”, a ne “hachi sen”


Japanski brojevi :

1 Hitotsu – Jedan
2 Futatsu – Dva
3 Mittsu / Mi – Tri
4 Yottsu / Yon – Četiri
5 Itsutsu – Pet
6 Muttsu / Mu – Šest
7 Nanatsu / Nana / Sebun – Sedam
8 Yattsu / Ya / Hatsu / Eito – Osam
9 Kokonotsu – Devet
10 To / Too – Deset


Kineski brojevi :

0 Rei / Zero – Nula

1 Ichi – Jedan

2 Ni – Dva

3 San – Tri

4 Shi ili Yon – Četiri

5 Go – Pet

6 Roku – Šest

7 Shichi ili Nana – Sedam

8 Hachi – Osam

9 Ku / Kyuu – Devet

10 Juu – Deset

11 Juu ich – Jedanaest

12 Juu ni – Dvanest

13 Juu san – Trinaest

14 Juu shi ili Juu yon – Četrnaest

15 Juu go – Petnaest

16 Juu roku – Šesnaest

17 Juu nana – Sedamnaest

18 Juu hachi – Osamnaest

19 Juu ku – Devetnaest

20 Ni juu – Dvadeset

21 Ni juu ichi – Dvadeset jedan

22 Ni juu ni – Dvadeset dva

23 Ni juu san – Dvadeset tri

24 Ni juu yon – Dvadeset četiri

25 Ni juu go – Dvadeset pet

26 Ni juu roku – Dvadeset šest

27 Ni juu nana – Dvadeset sedam

28 Ni juu hachi – Dvadeset osam

29 Ni juu ku – Dvadeset devet

30 San juu – Trideset

31 San juu ichi – Trideset jedan

32 San juu ni – Trideset dva

33 San juu san – Trideset tri

34 San juu yon – Trideset četiri

35 San juu go – Trideset pet

36 San juu roku – Trideset šest

37 San juu nana – Trideset sedam

38 San juu hachi – Trideset osam

39 San juu ku – Trideset devet

40 Yon juu – Četrdeset

41 Yon juu ichi – Četrdeset jedan

42 Yon juu ni – Četrdeset dva

43 Yon juu san – Četrdeset tri

44 Yon juu yon - Četrdeset četiri

45 Yon juu go – Četrdeset pet

46 Yon juu roku – Četrdeset šest

47 Yon juu nana – Četrdeset sedam

48 Yon juu hachi – Četrdeset osam

49 Yon juu ku – Četrdeset devet

50 Go juu – Pedeset

51 Go juu ichi – Pedeset jedan

52 Go juu ni – Pedeset dva

53 Go juu san – Pedeset tri

54 Go juu yon – Pedeset četiri

55 Go juu go – Pedeset pet

56 Go juu roku – Pedeset šest

57 Go juu nana – Pedeset sedam

58 Go juu hachi – Pedeset osam

59 Go juu ku – Pedeset devet

60 Roku juu – Šestdeset

61 Roku juu ichi – Šestdeset jedan

62 Roku juu ni – Šestdeset dva

63 Roku juu san – Šestdeset tri

64 Roku juu yon – Šestdeset četiri

65 Roku juu go – Šestdeset pet

66 Roku juu roku – Šestdeset šest

67 Roku juu nana – Šestdeset sedam

68 Roku juu hachi – Šestdeset osam

69 Roku juu ku – Šestdeset devet

70 Nana juu – Sedamdeset

71 Nana juu ichi – Sedamdeset jedan

72 Nana juu ni – Sedamdeset dva

73 Nana juu san – Sedamdeset tri

74 Nana juu yon – Sedamdeset četiri

75 Nana juu go – Sedamdeset pet

76 Nana juu roku – Sedamdeset šest

77 Nana juu nana – Sedamdeset sedam

78 Nana juu hachi – Sedamdeset osam

79 Nana juu ku – Sedamdeset devet

80 Hachi juu – Osamdeset

81 Hachi juu ichi – Osamdeset jedan

82 Hachi juu ni – Osamdeset dva

83 Hachi juu san – Osamdeset tri

84 Hachi juu yon – Osamdeset četiri

85 Hachi juu go – Osamdeset pet

86 Hachi juu roku – Osamdeset šest

87 Hachi juu nana – Osamdeset sedam

88 Hachi juu hachi – Osamdeset osam

89 Hachi juu ku – Osamdeset devet

90 Ku juu – Devedeset

91 Ku juu ichi – Devedeset jedan

92 Ku juu ni – Devedeset dva

93 Ku juu san – Devedeset tri

94 Ku juu yon – Devedeset četiri

95 Ku juu go – Devedeset pet

96 Ku juu roku – Devedeset šest

97 Ku juu nana – Devedeset sedam

98 Ku juu hachi – Devedeset osam

99 Ku juu ku – Devedeset devet

100 Hyaku – Sto


101 Hyaku ichi – Sto jedan
201 Ni hyaku ichi – Dve stotine jedan
546 Go hyaku yon juu roku – Petsto četrdeset šest
1,000 Sen – Hiljadu
3,427 San sen yon hyaku ni juu nana (ili shichi) – Tri hiljade četri stotine dvadeset sedam

10,000 Man – deset hiljada
33,456 San man san sen yon hyaku go juu roku – Trideset tri hiljade četiri stotine pedeset šest
1,000,000 Hyaku man – Milion
10,000,000 Senman – Deset miliona
100,000,000 Ichioku – Sto miliona


-do – Stepeni

Hyaku-hachiju-do – 180°
Kyuju-do – 90°
Yonjugo-do – 45°


-kai – Put / Puta

Ikkai – Jedanput
Nikai – Dva puta
Sankai – Tri puta
Yonkai – Četiri puta
Gokai – Pet puta
Rokkai – Šest puta
Nanakai – Sedam puta
Hakkai – Osam puta
Kyukai – Devet puta
Jukkai – Deset puta
Gojukai – Pedeset puta
Hyakkai – Sto puta






















четвртак, 17. септембар 2009.

KYOKUSHIN PRAVILA PONAŠANJA



Upisom u Kyokushinkai Klub Crveni Zmaj podležete pravilima koja obuhvataju načine ponašanja u određenim situacijama u okviru Dojo-a (sale za vežbanje), kao i izvan njega. Pravila su zasnovana na tradiciji Japana, domovini modernog karatea i uobičajenom lepom kućnom vaspitanju koje bi svako od nas morao da nauči u porodici. Primenjuju se svuda u svetu i obavezna su za sve bez obzira na dužinu vežbanja i na godine starosti. Ne postoji opravdanje zbog koga se ne bi primenjivala.
Ako Dojo tretirate kao sveto mesto na kome će te postati bolji čovek, a ne kao gimnastičku salu ili trening centar, biće vam mnogo lakše da prihvatite pravila ponašanja. Nije dobro imati osećaj da su vam nametnuta. Morate iskreno verovati da su jedino ona ispravna.
Neka od pravila ponašanja mogu izazvati nevericu i sumnju u opravdanost da budu na istoj listi sa ostalim, ali verujte mi da moje dugogodišnje iskustvo govori da im mesto jeste tu. Postoje osobe koje treba edukovati u vezi banalnih stvari koje su bitne za normalnu komunikaciju i normalno odvijanje treninga.



Napomena :
U tekstu će te se sresti sa skraćenicom S/S/S koja ima značenje Shihan / Sensei / Senpai.
Shihan – “Učitelj nad Učiteljima” (5. Dan i iznad)
Sensei – “Učitelj” (3. i 4. Dan)
Senpai – “Pomočnik Učitelja” (1. i 2. Dan)


KYOKUSHIN PRAVILA PONAŠANJA


- Pre odlaska na trening proverite da li su vam nokti na nogama i rukama skraćeni i čisti. Vodite računa o svojoj higijeni jer su treninzi naporni i zahtevaju bliskost. Verujte da niko ne želi da bude u blizini nekoga ko je prljav i neprijatno miriše.

- Zapamtite da ne trebate jesti minimum dva sata pre odlaska na trening.

- Pre odlaska na trening proverite da li su vam Karate gi (Karate kimono) i ostala oprema za vežbanje čisti i uredni.

- Kada pakujete stvari za trening u sportsku torbu vodite računa da nešto ne zaboravite. Obavezno ponesite Karate gi, Obi (Karate pojas), papuče, veš za preobuku, sapun, peškir kao i sredstva za ličnu zaštitu ukoliko ih imate kao što su suspenzor, štitnici, bandažeri, rukavice, kacige i slićno.

- Na treningu nije dozvoljeno nošenje nakita ili sata. Iz tog razloga je najbolje i ne nositi ih. Ako ste ih ipak poneli dajte ih nekome pre treninga na čuvanje.

- Dobro isplanirajte vreme polaska na trening kako ne bi kasnili.

- Ukoliko imate neki zdravstveni problem ili povredu i ne možete da vežbate, a možete bez problema da dođete do Dojo-a, obavezno prisustvujete treninzima. Na taj način će te biti upoznati sa onime što S/S/S bude predavao. Osim toga jasno će te poslati poruku S/S/S i drugovima iz Kluba da vam je stalo do Kluba i Kyokushina i da mogu da računaju na vas.

- Ukoliko imate neki zdravstveni problem ili povredu, a i pored toga odlučite da vežbate, obavezno se pre treninga obratite S/S/S-u. On će znati da vaš trening prilagodi vašem trenutnom stanju ili će vas savetovati da odustanete od vežbanja.

- Kada prvi put u toku dana sretnete S/S/S napravite Ritsu rei (Tachi rei) tradicionalni japanski naklon. Izvodi se iz stava Shizen dachi (prirodni stav) kod koga su pete paralelne i u širini ramena, prednji deo stopala usmeren 45° u stranu, telo uspravno, ramena opuštena, pogled usmeren ispred sebe, ruke blago savijene u laktovima opuštene pored tela, šake stisnute u pesnice i malo ispred tela. Izvodi se tako što se uz uzdah istovremeno leva pesnica podigne ispred desnog, a desna ispred levog ramena tako da je leva ruka bliža telu. Laktovi su uz telo. Gornji deo tela se nagne prema napred uz istovremeno spuštanje ruku u prvobitnu poziciju i glasno se izgovori “Osu!” – reč koja izražava poštovanje i respekt. Što je osoba kojoj činite naklon većeg ranga od vas, naklon je dublji. Ukoliko se Ritsu rei radi kao izraz poštovanja prema protivniku na takmičenju ili partneru na treningu izvodi se “pliće” tako da možemo primetiti iznenadni napad.

- Kada S/S/S uđe u prostoriju obavezno ustanite ako sedite.

- Kada se rukujete obavezno to uradite uz naklon i sa obe ruke kao izraz poštovanja.

- Presvucite se u svlačionici i do sale za vežbanje dođite u papučama (japanske papuče se zovu Zori) uredno odeveni u Karate gi. Nemojte dovršavati oblačenje na putu do sale pre niti se skidati na putu do svlačionice posle treninga. To važi i za vezivanje - odvezivanje Obi-a.

- Ispod Karate gi-a nije dozvoljeno nositi drugu odeću. Muškarcima ni pod kojim uslovima nije dozvoljeno da ispod Uwagi-a (gornji deo Karate gi-a) nose majice.

- Obavezno se setite da neposredno pre treninga posetite toalet. Slučajan udarac u punu bešiku može biti izuzetno opasan.

- U Dojo se ne ulazi obuven niti se obuća unosi u njega. Nju treba ostaviti uredno složenu ispred (osim ako prilike to ne dozvoljavaju).

- U Dojo nemojte unositi hranu i piće. Zabranjeno je žvakati gumu ili pušiti.

- Pre ulaska u Dojo morate znati da je Vaša obaveza da pri izlasku za sobom ostavite sve čisto, uredno i ne oštećeno.

- Kod ulaska u Dojo stanite na vratima okrenuti prema napred. Ako imate nešto od stvari u rukama spustite ih na pod. Napravite Ritsu rei i recite glasno “Osu!”. To je Dojo rei kojim izražavate poštovanje prema mestu na kome se stiče znanje. Okrenite se prema onima koji su pre vas ušli i još jednom napravite Ritsu rei i recite glasno “Osu!” kao izraz poštovanja svima koji se nalaze u Dojo-u. Posle toga uđite i napravite Ritsu rei i kažite glasno “Osu!” svakom nosiocu majstorskog zvanja ponaosob iz poštovanja prema njihovom znanju i putu koji su morali da pređu da bi ga stekli.

- Posle ulaska u salu nemojte trčati, nemojte glasno razgovarati, vikati i dovikivati se, nemojte se smejati, zabavljati druge niti na bilo koji način ometati disciplinu pre formalnog početka treninga.

- Stanite otprilike na mesto koje bi trebalo da zauzmete u vrsti okrenuti prema prednjem delu Dojo-a (Shomen) gde se nalazi Shinzen i mirno sačekajte da svi pristignu. (Shinzen je simbol malog hrama koga može činiti slika osnivača, slikovne oznake škole, prigodan tekst, oružje vezano za borilačku veštinu i sl. Njegovo prisustvo u Dojo-u je poruka da Karate put nema samo fizički aspekt već i duhovni i da oba imaju podjednaku važnost.)

- Kada zauzimate mesto u vrsti morate da znate da je učenik sa najvećim zvanjem uvek sa desne strane, a sa najmanjim sa leve gledano sa pozicije onoga ko se nalazi u vrsti.

- Ukoliko ste zakasnili na trening uđite u Dojo prema navedenoj proceduri, a zatim sedite u Seiza (japanski sed na petama). Zatvorite oči i meditirajte – Mokuso dok vam se S/S/S ne obrati. Tada napravite Seiza rei i glasno izgovorite “Shitsurei shimasu!” – “Izvinite što kasnim!” Kada S/S/S prihvati vaše izvinjenje ustanite napravite Ritsu rei i recite glasno “Osu!”, zatim se što brže priključite. Ukoliko se grupa u tom trenutku kreće, sačekajte i zauzmite mesto na njenom kraju. Ukoliko je grupa raspoređena po Dojo-u i vežba u mestu, zauzmite najbliže slobodno mesto.

- Nemojte narušavati red u vrsti bez prethodnog pitanja za dozvolu od strane S/S/S. Ako morate da napustite poziciju, nemojte hodati izmedu S/S/S i grupe. Idite iza vrste bilo ka jednoj ili drugoj strani i zatim nastavite odatle.

- Trening shvatite ozbiljno. Za vreme njegovog trajanja nemojte se smejati, kikotati, zadirkivati druge, razgovarati ili na bilo koji drugi način ometati trening. To naročito važi za starije učenike i Majstore koji sticanjem zvanja koje imaju nisu dobili dozvolu za opuštanje i prisnost u Dojo-u. Njihova je obaveza da budu primer mlađim Karatekama kako se treba ponašati.

- Dok čekate sledeću komandu u vrsti uvek treba da stojite u Shizen dachi-u.

- Kada se u okviru Dojo-a obraćate Učitelju ili nekom drugom nosiocu majstorskog zvanja obavezno koristite njegovu titulu : Shihan, Sensei ili Senpai. Nemojte ih oslovljavati imenom već prezimenom.

- Nikada ne prekidajte S/S/S ako je u razgovoru sa nekom drugom osobom. Izuzetak od ovoga su hitne situacije.

- Kada želite da se obratite S/S/S-u, priđite napravite Ritsu rei i glasno recite “Osu!”. Sačekajte da vam se odgovori na isti način i tek onda recite šta ste hteli. Posle završenog razgovora tokom koga stoite u Shizen dachi-u napravite Ritsu rei i glasno recite “Osu!” Tek kada vam se odgovori na isti način možete se udaljiti. To izvedete tako što krenete dva tri koraka u nazad pa se tek onda okrenete za 180°.

- Kada se vama lično obrati S/S/S obavezno uz naklon glasno izgovorite “Osu!”.

- Kada S/S/S tokom treninga uputi naredbu, instrukciju, primedbu ili pohvalu grupi uvek svi jednoglasno odgovore sa “Osu!”.

- Uvek pre nego što krenete da vežbate sa partnerom napravite Ritsu rei i glasno recite “Osu!”. Zatim izgovorite “Yoroshiku onegaishimasu!” – “Molim te vežbaj samnom!”

- Uvek posle završenog vežbanja sa partnerom napravite Ritsu rei i glasno recite “Osu!”. Zatim izgovorite “Arigato gozaimashita!” – “Hvala na zajedničkom vežbanju!”

- Nemojte pitati starije po zvanju da rade borbu sa vama. Ako stariji po zvanju zatraži da radi borbu sa vama nemojte odbiti.

- U Dojo-u sve zahteve i naredbe od strane S/S/S treba ispuniti bez pogovora. Ukoliko niste u stanju da ih izvedete onako kako treba, trudite se da ih uradite najbolje što možete. Budite sigurni da vam na treningu neće biti traženo da uradite ništa drugo sem onoga što su već radili oni koji duže od vas vežbaju.

- Kada se izda naredba da se formira vrsta, promeni pozicija ili bilo šta drugo uradi krećite se što brže možete.

- Nikada se ne šetajte samovoljno po Dojo-u dok S/S/S predaje.

- Nikada se nemojte samovoljno priključiti grupi koja izvršava zadatak dobijen od S/S/S ili kojom S/S/S direktno komanduje. Ako ste iz nekog razloga napustili grupu stanite sa strane i sačekajte dozvolu S/S/S da se priključite.

- Za vreme vežbanja nemojte samovoljno skinuti gornji deo Karate gi-a. To možete uraditi jedino kada S/S/S izda takvo naređenje za sve. Tada Obi mora da ostane na vama.

- Kada se izda naredba “Yasume!” – “Odmor!”, nemojte sesti ili leći na pod, nemojte klečati ili se oslanjati na kolena, nemojte se naslanjati na zid. Doterajte svoj Karate gi i Obi u red. Ako vam je zaista potreban oporavak uradite vežbe disanja (Nogare).

- Kada doterujete Karate gi ili Obi za vreme pauze ili po naređenju S/S/S-a obavezno se licem okrenite prema zidu.

- Ako u toku vežbanja osetite neki zdravstveni problem ili se povredite obavezno to momentalno prijavite S/S/S-u.

- Nemojte uvežbavati udarce na svojim drugovima ili sa njima raditi borbu bez izričite naredbe S/S/S-a.

- Nemojte tražiti da radite Kate koje nisu u vašem programu. Pogotovo ih nemojte učiti samostalno van Dojo-a. Vaš Učitelj najbolje zna šta je to što vi prema vašem zvanju, znanju i sposobnostima treba da učite.

- Obaveza i deo obuke starijih učenika po zvanju je da prenesu stečeno znanje početnicima i nižim zvanjima. Velika je čast kada vas Učitelj pozove da mu pomognete u obuci.

- Tokom sparinga stariji učenici imaju obavezu da obrate pažnju na mlađe. Vrlo je važno kod početnika da imaju poverenje u partnera da ih neće povrediti. Tako se oslobode straha i tehniku koju su učili u vrsti pravilno izvode i u borbi.

- Nikada ne rešavajte sami probleme vezane za ostale učenike po zvanju mlađe ili starije od vas, bilo da se odnose na samu proceduru treninga ili su vezani za disciplinu. Lično se obratite onome ko vodi trening i on će rešiti vaš problem.

- Učenik koji tokom treninga ispolji ne disciplinu biće kažnjen. Za veći prekršaj biće zamoljen da momentalno napusti Dojo.

- Nemojte upotrebljavati rekvizite kao što su Makiwara, džak za udaranje, oružje za Kobudo ili slično bez izričitog naređenja onoga ko vodi trening.

- Ako tokom sparinga povredite partnera pretrpećete kritiku, kaznu ili ćete biti zamoljeni od strane S/S/S da prekinete sa vežbanjem. Pošto je Kyokushin kontaktni sport povrede su neminovne ali ne smeju biti izraz besa, ljutnje ili nedostatka kontrole. Stariji pojasevi su dužni da pomognu početnicima koji imaju najmanje iskustva, da nauče bezbedno da rade borbu.

- Ako treningu prisustvujete iz nekog razloga kao publika nemojte dobacivati drugarima koji vežbaju, nemojte sa njima razgovarati i glasno se smejati, nemojte ni na koji način remetiti red i disciplinu.

- Ukoliko primetite u Dojo-u nešto zaprljano očistite sami. Ako to niste u mogućnosti ili je u pitanju neki tehnički problem obavestite S/S/S.

- Pri izlasku iz Dojo-a obratite pažnju da ne ponesete nešto što nije vaše. To se naročito odnosi na opremu za treniranje.

- Posle treninga Karate gi i Obi nemojte zgužvati i gurnuti u sportsku torbu. Obavezno ih lepo složite.

- Kada napuštate prostorije za presvlačenje obratite pažnju da kupatilo i svlačionicu ostavite uredne za sobom.

- Kada napuštate svlačionicu i kupatilo obavezno prekontrolišite da niste nešto od ličnih stvari zaboravili.

- Kada stignete kući posle treninga obavezno izvadite Karate gi iz sportske torbe da se osuši i često ga perite.

- Obi se nikada ne pere, već se samo posle treninga osušiti. On je simbol duhovnosti napornih treninga. Kao učenik trebate da znate da se Obi starijih od vas po zvanju nikada ne uzima u ruke i da nikada ne smete dozvoliti da vaš Obi padne na pod.

- Vaša obaveza je da redovno dolazite na treninge. Program obuke je zasnovan na tome da naučeno predstavlja osnovu za nova znanja. Iz tog razloga ne dozvolite da odsustvujete sa treninga bez opravdanog razloga. U svakom slučaju svoj ne dolazak obavezno najavite.

- Učenicima nije dozvoljeno da omalovažavaju ili loše govore o drugim klubovima ili borilačkim veštinama i sportovima.

- Svi učenici imaju obavezu da se u sali za vežbanje i izvan nje ponašaju na način koji će doprineti popularizaciji i stvaranju pozitivne slike o Klubu i Kyokushinu.





недеља, 13. септембар 2009.

KYOKUSHIN IDO GEIKO

Ido geiko je trening na kome se uvežbavaju tehnike u kretanju. Cilj vežbanja je da učenici kroz višestruka ponavljanja sinhronizuju kretanje kroz stavove i izvođenje tehnika blokova i udaraca obraćajući pažnju na disanje. Vremenom se unapredi osećaj za ravnotežu, koordinaciju, pokretljivost, dinamiku. Počinje se sa izvođenjem samo jedne tehnike da bi se kasnije prešlo na izvođenje više njih u kombinaciji sa promenom pravca i smera kretanja. Za izvođenje složenih kombinacija u kojima se koristi više stavova i tehnike rukama i nogama u različitim pravcima, neophodna je visoka koncentracija koja zahteva bezuslovnu mentalnu usmerenost na izvođenje. Učitelj pokaže i kaže šta treba da se uradi ili kod naprednijih učenika samo kaže redosled tehnika, a učenici moraju da znaju japanske termine i da brzo zapamte redosled izvođenja. Jedan od osnovnih principa kod vežbanja u kretanju je da se podjednako vežbaju obe strane tela. Vrlo je važno da kvalitet izvođenja desnom i levom stranom bude na istom nivou. Ukoliko se uoči da je izvođenje jednom stranom lošije, na tu stranu se mora obratiti posebna pažnja kroz zasebno vežbanje.
Ido geiko može biti i trening na kome se vežba kretanje u borbenom stavu uz primenu borbenih tehnika. Učenici sa nižim stepenom znanja na ovaj način uvežbavaju elemente borbe bez opasnosti da povrede nekog drugog ili da budu sami povređeni. Kroz vežbanje stiču mogučnost kontrolisanja izvedene tehnike tako da kada krenu u uvežbavanje borbe sa partnerom mogučnost povređivanja je manja. Stariji učenici ovakvim vežbanjem kroz beskrajna ponavljanja doteruju pojedinačne tehnike do savršenstva primenljivosti, a složene borbene kombinacije do automatizma izvođenja. Izbor stavova, način kretanja kao i izbor tehnike i njene povezanosti određuje Učitelj. Njegov zadatak je da kombinacije koje zadaje imaju primenljivost u realnoj borbi.

Japanski termini vezani za Ido geiko su :

Kihon Ido geiko – Vežbanje osnovnih tehnika u kretanju
Ido geiko Sokugi – Vežbanje tehnika koje se izvode samo nogama u kretanju
Renraku – Kombinacija tehnika koje se izvode u kretanju
Kumite Renraku – Kombinacija borbenih tehnika koje se izvode u kretanju
Renraku waza – Skup kombinacija tehnika koje se izvode u kretanju


Renraku 1
: Gyaku Gedan barai + Oi tsuki Jodan + Gyaku tsuki Chudan



Renraku 2
: Mae geri Chudan (noga nazad) + Mawashi geri Jodan + Gyaku tsuki Chudan



Kihon Ido geiko 1
: Oi tsuki (Jodan, Chudan, Gedan)



Ido geiko Sokugi : Sanbon mawashi geri ( zadnja noga sa vraćanjem Mawashi geri Gedan + prednja noga u mestu Mawashi geri Jodan + zadnja noga u iskoraku Mawashi geri Chudan)



недеља, 06. септембар 2009.

TAIKYOKU SONO ICHI


- Yoi dachi
- Pogled u levo. Levu nogu pomerimo u levo za 90° - Hidari Zenkutsu dachi / Hidari Gedan barai
- Iskorak u Migi Zenkutsu dachi / Migi Chudan Oi tsuki
- Pogled preko desnog ramena u nazad. Desnom nogom iskorak u nazad, okret za 180° - Migi Zenkutsu dachi / Migi Gedan barai
- Iskorak u Hidari Zenkutsu dachi / Hidari Chudan Oi tsuki
- Pogled u levo. Levu nogu pomerimo u levo za 90° - Hidari Zenkutsu dachi / Hidari Gedan barai
- Iskorak u Migi Zenkutsu dachi / Migi Chudan Oi tsuki
- Iskorak u Hidari Zenkutsu dachi / Hidari Chudan Oi tsuki
- Iskorak u Migi Zenkutsu dachi / Migi Chudan Oi tsuki Kiai
- Pogled preko levog ramena u nazad. Leva noga na unutra za 90° - Hidari Zenkutsu dachi / Hidari Gedan barai
- Iskorak u Migi Zenkutsu dachi / Migi Chudan Oi tsuki
- Pogled preko desnog ramena u nazad. Desnom nogom iskorak u nazad, okret za 180° - Migi Zenkutsu dachi / Migi Gedan barai
- Iskorak u Hidari Zenkutsu dachi / Hidari Chudan Oi tsuki
- Pogled u levo. Levu nogu pomerimo u levo za 90° - Hidari Zenkutsu dachi / Hidari Gedan barai
- Iskorak u Migi Zenkutsu dachi / Migi Chudan Oi tsuki
- Iskorak u Hidari Zenkutsu dachi / Hidari Chudan Oi tsuki
- Iskorak u Migi Zenkutsu dachi / Migi Chudan Oi tsuki Kiai
- Pogled preko levog ramena u nazad. Leva noga na unutra za 90° - Hidari Zenkutsu dachi / Hidari Gedan barai
- Iskorak u Migi Zenkutsu dachi / Migi Chudan Oi tsuki
- Pogled preko desnog ramena u nazad. Desnom nogom iskorak u nazad, okret za 180° - Migi Zenkutsu dachi / Migi Gedan barai
- Iskorak u Hidari Zenkutsu dachi / Hidari Chudan Oi tsuki
- Naore (Levom nogom nazad)