- Yoi dachi
- Pogled u levo za 90°, Hidari Chudan Yoko geri (u pravcu
pogleda)
- Noga udarca se spusti u Hidari
Zenkutsu dachi / Kake wake uke (ruke zadržimo u položaju bloka)
- Migi Jodan Mae geri, nogu udarca
spustimo u Migi Zenkutsu dachi
- Pogled preko desnog ramena u
nazad za 180°,
Migi Chudan Yoko geri (u pravcu
pogleda)
- Noga udarca se spusti u Migi
Zenkutsu dachi / Kake wake uke (ruke zadržimo u položaju bloka)
- Hidari Jodan Mae geri, nogu
udarca spustimo u Hidari Zenkutsu dachi
- Pogled u levo za 90°,
Hidari Chudan Yoko geri (u pravcu pogleda)
- Noga udarca se spusti u Hidari
Zenkutsu dachi / Kake wake uke (ruke zadržimo u položaju bloka)
- Migi Jodan Mae geri, nogu udarca
spustimo u Migi Zenkutsu dachi
- Hidari Jodan Mae geri, nogu
udarca spustimo u Hidari Zenkutsu dachi
- Migi Jodan Mae geri Kiai,
nogu udarca spustimo u Migi Zenkutsu
dachi
- Pogled preko levog ramena u
nazad, Hidari Chudan Yoko geri (u
pravcu okreta za 270°)
- Noga udarca se spusti u Hidari
Zenkutsu dachi / Kake wake uke (ruke zadržimo u položaju bloka)
- Migi Jodan Mae geri, nogu udarca
spustimo u Migi Zenkutsu dachi
- Pogled preko desnog ramena u
nazad za 180°, Migi
Chudan Yoko geri (u pravcu pogleda)
- Noga udarca se spusti u Migi
Zenkutsu dachi / Kake wake uke (ruke zadržimo u položaju bloka)
- Hidari Jodan Mae geri, nogu
udarca spustimo u Hidari Zenkutsu dachi
- Pogled u levo za 90°,
Hidari Chudan Yoko geri (u pravcu pogleda)
- Migi Jodan Mae geri, nogu udarca
spustimo u Migi Zenkutsu dachi
- Hidari Jodan Mae geri, nogu
udarca spustimo u Hidari Zenkutsu dachi
- Migi Jodan Mae geri Kiai,
nogu udarca spustimo u Migi Zenkutsu
dachi
- Pogled preko levog ramena u
nazad, Hidari Chudan Yoko geri (u
pravcu okreta za 270°)
- Noga udarca se spusti u Hidari
Zenkutsu dachi / Kake wake uke (ruke zadržimo u položaju bloka)
- Migi Jodan Mae geri, nogu udarca
spustimo u Migi Zenkutsu dachi
- Pogled preko desnog ramena u
nazad, Migi Chudan Yoko geri (u pravcu
pogleda)
- Noga udarca se spusti u Migi
Zenkutsu dachi / Kake wake uke (ruke zadržimo u položaju bloka)
- Hidari Jodan Mae geri, nogu
udarca spustimo u Hidari Zenkutsu dachi
- Naore (levom nogom nazad)
Нема коментара:
Постави коментар