Kyokushinkai važi za najčvršći stil karatea. Udarci su izuzetno snažni što dokazuju demonstracije i takmičenja u tamashiwari-ju. Da bi telo bez posledica primilo takav udarac potrebno je stalno raditi na njegovom jačanju. Ono što će se dešavati u borbi potrebno je primeniti i u vežbanju tako da u vežbe ubacite i udarce, bilo da ih primate ili zadajete.
Važno je da svako vežbanje za stomak prati vežbanje za leđa.