.

.

.

MI VOLIMO IZAZOVE!

SA NAMA ĆETE POMERITI

SVOJE GRANICE I CILJEVE.

OSU!

.

.

adresa : Beograd, SC Vračar, Sjenička 1 kontakt telefon : 064 / 319 78 79

mail adresa :
karatecrvenizmaj@gmail.com termini treninga : ponedeljak, sreda, petak od 21,30

operativni trener kjokušinkaia

Velimir Velja Matijević

PRIJATELJ KLUBA TRANSFER ELEKTRONIK

Nehruova 51, 11077 Beograd, tel. + 381 11 318 40 46, delatnost : knjigovodstvo i računovodstvo



уторак, 10. јануар 2012.

TSUKI NO



- Yoi dachi
- Musubi dachi / Mokuso
- Otvori oči i glasno izgovori naziv kate
- Heiko dachi / IBUKI
- Pogled ostane usmeren prema napred, desnom nogom u nazad – Yon ju go Kiba dachi (45°) / Hidari Yoko Gedan    barai
- U mestu u pravcu pogleda – Migi Chudan Gyaku tsuki
- Desnom nogom iskorak napred – Yon ju go Kiba dachi (45°) / Hidari Chudan Gyaku tsuki u pravcu pogleda
- Levom nogom iskorak prema napred – Hidari Sanchin dachi / Migi Chudan Gyaku tsuki
- Desnom nogom iskorak napred – Migi Sanchin dachi / Hidari Chudan Gyaku tsuki
- Levom nogom iskorak prema napred – Hidari Zenkutsu dachi / Migi Gedan Gyaku tsuki
- Desnom nogom iskorak napred – Migi Zenkutsu dachi / Hidari Gedan Gyaku tsuki
- U mestu – Migi Chudan Tsuki
- Pogled preko levog ramena, desnu nogu privučemo sebi putanjom u levo (desna noga bude ispred leve), oslanjajući se na prednjim delovima stopala okremeno se za 180° Hidari Sanchin dachi / Hidari Chudan Uchi uke
- U mestu – Migi Chudan Gyaku tsuki
- Usporeno desnom nogom iskorak napred – Migi Sanchin dachi / tek pošto se zauzme stav usporeno Migi Chudan Uchi uke
- U mestu – Hidari Chudan tsuki
- U mestu – Migi Chudan Gyaku tsuki
- Levom nogom iskorak prema napred – Hidari Zenkutsu dachi / Hidari Jodan Oi tsuki
- Desnom nogom iskorak napred – Migi Zenkutsu dachi / Migi Jodan Oi tsuki
- Pogled preko levog ramena, okret za 180° Hidari Zenkutsu dachi / Hidari Gedan barai
- Leva ruka ostane u bloku, u mestu – Migi Jodan Mae geri sa vraćanjem noge u Hiki ashi
- Pogled u desno za 90°, u pravcu pogleda iskorak desnom nogom   Kiba dachi / Migi Jun tsuki (ruka paralelna sa podom) KIAI
- Levom nogom u pravcu pogleda iskorak – Kiba dachi / Hidari Jun Tsuki (ruka paralelna sa podom)
- U mestu pogled u desno za 180°, levom otvorenom šakom simboličan pokret hvatanja u pravcu pogleda, odmah levu otvorenu šaku vratimo na poziciju iznad levog kuka, istovremeno sa vraćanjem leve - desnom rukom izvedemo Migi Yonhon nukite (ruka paralelna sa podom)
- Levom nogom u pravcu pogleda iskorak – Kiba dachi / Hidari Yonhon nukite (ruka paralelna sa podom)
- Pogled u desno za 90°, usporenim istovremenim pokretima levom nogom u nazad – Migi Zenkutsu dachi / Hidari Gedan barai & Migi Chudan Uchi uke
- U mestu usporenim pokretom desnu pesnicu postavimo u poziciju iznad desnog kuka – Migi Jodan tsuki KIAI
- U mestu – Hidari Gedan Gyaku tsuki
- U mestu – Migi Chudan Gyaku tsuki
- Desnom nogom u nazad (ostane i dalje prednja) – Migi Sanchin dachi / Mae shuto mawashi uke IBUKI
- Desna noga do leve - Musubi dachi / Mokuso
- Naore








Нема коментара:

Постави коментар