- Yoi dachi
- Musubi dachi / Mokuso
- Otvori oči i glasno izgovori naziv kate
- Otvori oči i glasno izgovori naziv kate
- Heiko dachi / IBUKI
- Pogled ostane usmeren prema napred, desnom nogom u nazad – Yon ju go Kiba
dachi (45°) / Hidari Yoko Gedan
barai
- U mestu u pravcu pogleda – Migi Chudan Gyaku tsuki
- Desnom nogom iskorak napred – Yon ju go Kiba dachi (45°) / Hidari
Chudan Gyaku tsuki u pravcu pogleda
- Levom nogom iskorak prema
napred – Hidari Sanchin dachi / Migi Chudan Gyaku tsuki
- Desnom nogom iskorak napred –
Migi Sanchin dachi / Hidari Chudan
Gyaku tsuki
- Levom nogom iskorak prema
napred – Hidari Zenkutsu dachi / Migi Gedan Gyaku tsuki
- Desnom nogom iskorak napred –
Migi Zenkutsu dachi / Hidari Gedan
Gyaku tsuki
- U mestu – Migi Chudan Tsuki
- Pogled preko levog ramena,
desnu nogu privučemo sebi putanjom u levo (desna noga bude ispred leve),
oslanjajući se na prednjim delovima stopala okremeno se za 180° – Hidari Sanchin
dachi / Hidari Chudan Uchi uke
- U mestu – Migi Chudan Gyaku
tsuki
- Usporeno desnom nogom iskorak
napred – Migi Sanchin dachi / tek pošto se zauzme stav usporeno Migi Chudan
Uchi uke
- U mestu – Hidari Chudan tsuki
- U mestu – Migi Chudan Gyaku
tsuki
- Levom nogom iskorak prema
napred – Hidari Zenkutsu dachi / Hidari Jodan Oi tsuki
- Desnom nogom iskorak napred –
Migi Zenkutsu dachi / Migi Jodan Oi tsuki
- Pogled preko levog ramena,
okret za 180° – Hidari Zenkutsu dachi / Hidari Gedan barai
- Leva ruka ostane u bloku, u
mestu – Migi Jodan Mae geri sa vraćanjem noge u Hiki ashi
- Pogled u desno za 90°, u pravcu
pogleda iskorak desnom nogom –
Kiba dachi / Migi Jun tsuki (ruka paralelna sa podom) KIAI
- Levom nogom u pravcu pogleda
iskorak – Kiba dachi / Hidari Jun Tsuki (ruka paralelna sa podom)
- U mestu pogled u desno za 180°, levom
otvorenom šakom simboličan pokret hvatanja u pravcu pogleda, odmah levu
otvorenu šaku vratimo na poziciju iznad levog kuka, istovremeno sa vraćanjem
leve - desnom rukom izvedemo Migi Yonhon nukite (ruka paralelna sa
podom)
- Levom nogom u pravcu pogleda
iskorak – Kiba dachi / Hidari Yonhon nukite (ruka paralelna sa podom)
- Pogled u desno za 90°, usporenim istovremenim pokretima levom nogom
u nazad – Migi Zenkutsu dachi / Hidari Gedan barai & Migi Chudan Uchi uke
- U mestu usporenim pokretom desnu pesnicu postavimo u poziciju iznad
desnog kuka – Migi Jodan tsuki KIAI
- U mestu – Hidari Gedan Gyaku tsuki
- U mestu – Migi Chudan Gyaku
tsuki
- Desnom nogom u nazad (ostane i dalje prednja) – Migi Sanchin dachi / Mae
shuto mawashi uke IBUKI
- Desna noga do leve - Musubi dachi /
Mokuso
- Naore
- Naore
Нема коментара:
Постави коментар