TRENING NA FOKUSERIMA 1

   Kyokushinkai je kontaktni sport gde se udarci u seniorskoj kategoriji izvode punom snagom bez zaštite u telo. Da bi se usavršila tehnika, razvila snaga i brzina udaraca, ojačala udarna površina i zglobovi koriste se fokuseri. Za razliku od vreće za udaranje fokuser drži partner koji se kreće, a može da izvodi i određene tehnike napada kako bi pored udaranja vežbali i odbranu. Pored udaranja mogu se dodati i druge vežbe što rad na fokuseru čini fizički zahtevnijim i zanimljivijim.

TRENING NA FOKUSERIMA 2

   Kyokushinkai je kontaktni sport gde se udarci u seniorskoj kategoriji izvode punom snagom bez zaštite u telo. Da bi se usavršila tehnika, razvila snaga i brzina udaraca, ojačala udarna površina i zglobovi koriste se fokuseri. Za razliku od vreće za udaranje fokuser drži partner koji se kreće, a može da izvodi i određene tehnike napada kako bi pored udaranja vežbali i odbranu. Pored udaranja mogu se dodati i druge vežbe što rad na fokuseru čini fizički zahtevnijim i zanimljivijim.

VEŽBE ZA STOMAK 2

   Kyokushinkai važi za najčvršći stil karatea. Udarci su izuzetno snažni što dokazuju demonstracije i takmičenja u tamashiwari-ju. Da bi telo bez posledica primilo takav udarac potrebno je stalno raditi na njegovom jačanju. Ono što će se dešavati u borbi potrebno je primeniti i u vežbanju tako da u vežbe ubacite i udarce, bilo da ih primate ili zadajete.

   Važno je da svako vežbanje za stomak prati vežbanje za leđa.

VEŽBE ZA STOMAK 1

   Kyokushinkai važi za najčvršći stil karatea. Udarci su izuzetno snažni što dokazuju demonstracije i takmičenja u tamashiwari-ju. Da bi telo bez posledica primilo takav udarac potrebno je stalno raditi na njegovom jačanju. Ono što će se dešavati u borbi potrebno je primeniti i u vežbanju tako da u vežbe ubacite i udarce, bilo da ih primate ili zadajete.

   Važno je da svako vežbanje za stomak prati vežbanje za leđa.

FIGHTERS CAMP KOPAONIK 2021.

   Od 11. do 15. jula 2021. god. održan je u organizaciji Kyokushinkai Saveza Srbije FIGHTERS KAMP na Kopaoniku. Ovaj Kamp je zamišljen kao nagrada Uspešnim takmičarima saveza za uspehe u protekloj sezoni tako da su treninzi bili kao što i trebaju edukativni, ali ne i preterano teški. Iz Kyokushinkai kluba Crveni zmaj pored mene prisutni su bili Nemanja Šamšal i Stefan nestorović.

Stefan, ja i Nemanja

   Video klipovi preuzeti sa fejsbuk profila ZORAN LALIĆ

 

MAMBA CUP 2021.

   U subotu 22.05.2021 godine u Sopotu je održan tradicionalni Mamba kup 2021. Na turniru je uzelo učešće 148 takmičara samo iz Srbije i Republike Srpske. Zbog restrikcija izazvanih pandemijom Covid 19 takmičari iz evropskih zemalja nisu mogli da učestvuju u ovoj godini. Kyokushinkai klub Crveni Zmaj je učestvovao na ovom Kupu sa 4 takmičara: Zdenko Lakušić, Nemanja Šamšal, Stefan Nestorović i Mihailo Glamočlija.

Nemanja, Mihailo, Stefan i Zdenko

Zdenko 1. mesto, Nemanja 1. mesto

Stefan prvo mesto, Mihailo drugo mesto

OPEN BELARUS CUP 2021.

    17. i 18. aprila 2021. u Minsku je održan Otvoreni kup Belorusije u Kyokushinu. Kyokushinkai Savez Srbije na to takmičenje odveo je reprezentaciju u kojoj su pored članova našeg Kluba Zdenka Lakušića (+90kg) i Mihaila Glamočlije (-75kg) bili Uroš Ivković (-65kg), Damjan Stojković (-55) i Pavle Bukelić (+55kg)

ZDENKO LAKUŠIĆ 3. mesto i

ROMAN MEŠERAKOV 1. mesto